Каждый желающий может открыть свой собственный дневник для того, чтобы отслеживать результаты своего похудения.

Все темы в данном разделе строго персональны.
Т.е. не надо писать о своих достижениях в чужих темах.

Основные правила.

- Персональный дневник похудения - это ваша собственная тема.
- В названии своей темы указывайте свой ник, так будет легче найти свой дневник. Например: "Ведьмочка. Путь к совершенству"
- Ведение такого дневника, как правило, дисциплинирует. Поэтому Вы можете записывать все, что пожелаете: свой рацион, свои мысли о еде, отчеты о спортивных нагрузках и даже жаловаться на трудности , выкладывать свои фотографии ДО и ПОСЛЕ, сообщать о своих результатах так часто, как Вы этого захотите.

Еще раз: ваш дневник - это ваш путь. Если возникнут какие-то общие вопросы по диете или спортивным нагрузкам Вы всегда можете обсудить эти вопросы в специальных разделах ДИЕТЫ и ФИТНЕС. АЭРОБИКА.СПОРТ