Я не знаю,может у меня какое-то заболевание!Но каждый день у меня сводит (очень больно,прям щемит кости 
) стопы и пальцы ног!Может кто-нибудь знает что может мне помочь!Может это потому что я целый день бегаю на каблуках а домой одеваю сапоги на плоской подошве???Я даже не знаю Может можно как-нибудь натренировать мои ножки или может не хватает каких-нибудь витаминов???
Сводит ножки
Страница: 1
Сообщений 1 страница 19 из 19
Поделиться119-02-2008 23:03:00
- Участник
- Зарегистрирован: 27-01-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 62
- Уважение: 0
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
12 часов 12 минут - Последний визит:
08-01-2009 14:52:20
Поделиться220-02-2008 00:02:11
- Главная на шабаше
- Откуда: из мира твоих грёз
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4156
- Уважение: +35
- Позитив: +48
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-18]
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
11-07-2015 09:45:35
Да, скорей всего это от того, что ты весь день на высоких каблуках. Попробуй несколько дней носить туфли с удобным каблуком, т.е. не очень высоким. Если нету таких, попробуй что-нибудь на плоской подошве. Думаю, пройдет. У меня также бывает. Витамины тут врят ли помогут. Это от неудобной обуви. Ведь высокий каблук вреден. Оптимальная высота каблука (по медицинским показателям) примерно 3-5 см.
Поделиться320-02-2008 00:27:05
- Участник
- Зарегистрирован: 27-01-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 62
- Уважение: 0
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
12 часов 12 минут - Последний визит:
08-01-2009 14:52:20
Ведьмочка
Спасибо 
Поделиться420-02-2008 00:33:55
- Главная на шабаше
- Откуда: из мира твоих грёз
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4156
- Уважение: +35
- Позитив: +48
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-18]
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
11-07-2015 09:45:35
Rysenka написал(а):
Ведьмочка
Спасибо
Да не за что! 
Я из-за этого стараюсь не ходить на высоких каблуках. Почти вся обувь на низком/среднем каблуке или вообще без...Просто за день, действительно, так набегаешься, что все мышЫцы болят...
Поделиться520-02-2008 00:37:35
- Участник
- Зарегистрирован: 27-01-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 62
- Уважение: 0
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
12 часов 12 минут - Последний визит:
08-01-2009 14:52:20
Ведьмочка
а я хотела ножки для лета натренировать,чтобы по улицам рассекать..........но поняла что часто это делать не стоит
У меня и так проблемы с ногами,болят,сводит,затекают и вроде как плоскостопие 
С ужасом думаю что будет в старости....
Может какие-нибудь ванночки делать???контрастный душик...
Поделиться620-02-2008 00:56:08
- Участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 27-12-2007
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1354
- Уважение: +9
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-10-08]
- Провел на форуме:
2 часа 24 минуты - Последний визит:
06-05-2009 17:29:07
попробуй просто по вечерам массажировать ступни...мне помогло
Поделиться720-02-2008 19:11:52
- Главная на шабаше
- Откуда: из мира твоих грёз
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4156
- Уважение: +35
- Позитив: +48
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-18]
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
11-07-2015 09:45:35
Rysenka написал(а):
а я хотела ножки для лета натренировать,чтобы по улицам рассекать..........
Ну ты даешь! Привыкнуть ты, конечно, привыкнешь к высоким каблукам, но о тренировке тут никакой речи идти не может быть. Да и какая необходимость "по улицам рассекать"? Ведь высокий каблук это вечерний вариант! Как сказал Задорнов - "только российские женщины могут ходить на работу на высоченных каблуках, а после еще забежать в магазин, набрать пищи для голодной семьи и с тяжеленными сумками...на высоченных каблуках..."
Rysenka написал(а):
У меня и так проблемы с ногами,болят,сводит,затекают и вроде как плоскостопие
Тем более если проблемы с ногами, то стоит покупать удобную обувь! Как раз, чтобы не думать
Rysenka написал(а):
С ужасом думаю что будет в старости....
Rysenka написал(а):
Может какие-нибудь ванночки делать???контрастный душик...
Можно. Это совсем не помешает. Ванночки с морской солью можешь делать вечером, чтобы снять усталость с ног.
Поделиться813-06-2008 12:36:12
- Главная на шабаше
- Откуда: из мира твоих грёз
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4156
- Уважение: +35
- Позитив: +48
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-18]
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
11-07-2015 09:45:35
А у меня икры судорогой сводит...во сне...В последнее время что-то частенько стало повторяться. А сегодня так вообще хромаю даже!!! Что делать?
Поделиться913-06-2008 21:47:53
- Участник
- Откуда: Мурманск
- Зарегистрирован: 16-01-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 477
- Уважение: +5
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1983-01-03]
- Провел на форуме:
3 часа 23 минуты - Последний визит:
29-10-2009 17:34:08
У меня так было. Судороги по ночам.
Это от тяжелой работы когда на ногах целый день.
Помогало только лежание вверх ногами. И еще крем-гель охлаждающий Лиотон.
Для рук фибриоген (не точно название не помню).
Поделиться1013-06-2008 21:56:49
- Главная на шабаше
- Откуда: из мира твоих грёз
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4156
- Уважение: +35
- Позитив: +48
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-18]
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
11-07-2015 09:45:35
Inkasordinka написал(а):
Это от тяжелой работы когда на ногах целый день.
Я как раз в последнее время только и делаю, что сижу.
Поделиться1113-06-2008 22:40:44
- Участник
- Откуда: Мурманск
- Зарегистрирован: 16-01-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 477
- Уважение: +5
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1983-01-03]
- Провел на форуме:
3 часа 23 минуты - Последний визит:
29-10-2009 17:34:08
Ну не знаю тогда 
Я когда сидя работала тока попа болела 
Поделиться1214-06-2008 00:27:03
- Главная на шабаше
- Откуда: из мира твоих грёз
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4156
- Уважение: +35
- Позитив: +48
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-18]
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
11-07-2015 09:45:35
Inkasordinka написал(а):
Я когда сидя работала тока попа болела
бывает главное эти судороги только во сне...так больно!!!
Поделиться1317-06-2008 11:46:25
- Участник
- Зарегистрирован: 30-05-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 167
- Уважение: +3
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-22]
- Провел на форуме:
16 часов 59 минут - Последний визит:
31-08-2008 05:54:21
Ведьмочка
Судороги это первый признак нехватки калия в организме!!!
В основном калий можно получить из пищи, например бананы и ржаной хлеб.
Но если это слишком калорийно, то попей оротат калия. Это достаточно безвредные таблетки, типа восстанавливающих.
Поделиться1417-06-2008 11:48:57
- Главная на шабаше
- Откуда: из мира твоих грёз
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4156
- Уважение: +35
- Позитив: +48
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-18]
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
11-07-2015 09:45:35
кисямурыся спасибо. А я думаю, что это меня в последнее время на хлебушек тянет навреное организм сам требует и бананы тут тоже как-то покупала...захотелось и купила...хотя особо не ем их. а в каких продуктах еще калий есть?
Поделиться1517-06-2008 11:53:31
- Участник
- Зарегистрирован: 30-05-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 167
- Уважение: +3
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-22]
- Провел на форуме:
16 часов 59 минут - Последний визит:
31-08-2008 05:54:21
Основные источники кроме бананов и хлеба, это курага и изюм.
Поделиться1617-06-2008 11:56:45
- Главная на шабаше
- Откуда: из мира твоих грёз
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4156
- Уважение: +35
- Позитив: +48
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-18]
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
11-07-2015 09:45:35
тоже можно прикупить, я люблю курагу...изюм, правда, для меня слишком сладкий
Поделиться1717-06-2008 16:22:04
- Участник
- Зарегистрирован: 30-05-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 167
- Уважение: +3
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-22]
- Провел на форуме:
16 часов 59 минут - Последний визит:
31-08-2008 05:54:21
Кстати, изюм для этих целей лучше пить в виде взвара. Если не ошибаюсь, то 1/4 стакана изюма (лучше дешевого), заваривают до стакана крутым кипятком. И настаивают. Это самый лучший рецепт калийсодержащего напитка. Меня в род. доме врачи научили.
Поделиться1817-06-2008 20:35:59
- Главная на шабаше
- Откуда: из мира твоих грёз
- Зарегистрирован: 10-12-2007
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4156
- Уважение: +35
- Позитив: +48
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-06-18]
- Провел на форуме:
8 дней 22 часа - Последний визит:
11-07-2015 09:45:35
Спасибо! Надо сделать будет.
Поделиться1918-06-2008 19:09:14
- Участник
- Откуда: Мурманск
- Зарегистрирован: 16-01-2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 477
- Уважение: +5
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1983-01-03]
- Провел на форуме:
3 часа 23 минуты - Последний визит:
29-10-2009 17:34:08
Вообще-то сухофрукты и отвары, или компоты из них очень полезны.
Но их надо перед этим:
Хорошо промыть
Замочить в холодной кипяченой воде
А потом заваривать или варить компот!
Страница: 1