Ведьмочкин сундучок

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Ведьмочкин сундучок » Правильное питание. Диеты. » Диета "10 продуктов"

Диета "10 продуктов"

Страница: 1

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

  • Автор: Ведьмочка
  • Главная на шабаше
  • Ведьмочка
  • Откуда: из мира твоих грёз
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4156
  • Уважение: +35
  • Позитив: +48
  • Пол: Женский
  • Возраст: 44 [1979-06-18]
  • Провел на форуме:
    8 дней 22 часа
  • Последний визит:
    11-07-2015 09:45:35

Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов:

куриное мясо (грудка)
яйца
кефир
помидоры
огурцы
кабачки
капуста (белокочанная или цветная)
баклажаны
грибы
яблоки
Планы: За неделю скинуть 2 кг

Преимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.

Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше.

0

2

  • Автор: Ptichka
  • Участник
  • Ptichka
  • Откуда: Луганск
  • Зарегистрирован: 12-12-2007
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 764
  • Уважение: +14
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-01-13]
  • Провел на форуме:
    3 дня 9 часов
  • Последний визит:
    29-12-2011 15:17:28

помидоры
огурцы
кабачки
капуста (белокочанная или цветная)
баклажаны
яблоки

Вот эти продукты я пока что бы не рисковала у нас есть, они то уже в продаже есть но импортные очень дорогие, а местные еще пока что на химии выращенные...чуть позже когда у нас уже нормальные овощи пойдут можно будет и попробовать, ибо в том списке как раз мои любимые продукты и входят :)

А кстати вопрос? А можно эти овощи в замороженных смесях потреблять? Тогда можно и сейчас попробовать так :)

0

3

  • Автор: Ведьмочка
  • Главная на шабаше
  • Ведьмочка
  • Откуда: из мира твоих грёз
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4156
  • Уважение: +35
  • Позитив: +48
  • Пол: Женский
  • Возраст: 44 [1979-06-18]
  • Провел на форуме:
    8 дней 22 часа
  • Последний визит:
    11-07-2015 09:45:35
Ptichka написал(а):

А можно эти овощи в замороженных смесях потреблять?

А почему нет? Думаю можно. Там ведь свежие овощи.

Ptichka написал(а):

Вот эти продукты я пока что бы не рисковала у нас есть, они то уже в продаже есть но импортные очень дорогие, а местные еще пока что на химии выращенные...

да, все верно, но я иногда покупаю "химические" огурцы и помидоры. На вид они совсем от тепличных не отличаются, но реально зимой вырастить их в теплице, наверное, невозможно. А вот капуста, я думаю у нас нормальная. Она ведь долго храниться может. У нас еще и со своего огорода есть в овощехранилище лежит...

0

4

  • Автор: Ptichka
  • Участник
  • Ptichka
  • Откуда: Луганск
  • Зарегистрирован: 12-12-2007
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 764
  • Уважение: +14
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-01-13]
  • Провел на форуме:
    3 дня 9 часов
  • Последний визит:
    29-12-2011 15:17:28

А почему нет? Думаю можно. Там ведь свежие овощи.

Тогда можно и попробовать :)

А вот капуста, я думаю у нас нормальная. Она ведь долго храниться может.

Ну я любитель молодой капусточки, а вот прошлогоднего урожая мне не нравится ее долго обрезать надо.

0

5

  • Автор: LaStrega
  • Участник
  • LaStrega
  • Зарегистрирован: 20-12-2007
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1646
  • Уважение: +28
  • Позитив: +17
  • Пол: Женский
  • Возраст: 44 [1979-11-07]
  • Провел на форуме:
    23 часа 44 минуты
  • Последний визит:
    16-03-2011 23:17:10

Ой, девочки... В замороженных продуктах теряется очень много витаминов, не забывайте это! Я думаю, что вся польза диеты при использовании замороженных овощей сойдёт на нет.

0

6

  • Автор: Ведьмочка
  • Главная на шабаше
  • Ведьмочка
  • Откуда: из мира твоих грёз
  • Зарегистрирован: 10-12-2007
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4156
  • Уважение: +35
  • Позитив: +48
  • Пол: Женский
  • Возраст: 44 [1979-06-18]
  • Провел на форуме:
    8 дней 22 часа
  • Последний визит:
    11-07-2015 09:45:35
LaStrega написал(а):

В замороженных продуктах теряется очень много витаминов,

Да? А я думала при быстрой заморозке витамины остаются...

0

7

  • Автор: LaStrega
  • Участник
  • LaStrega
  • Зарегистрирован: 20-12-2007
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1646
  • Уважение: +28
  • Позитив: +17
  • Пол: Женский
  • Возраст: 44 [1979-11-07]
  • Провел на форуме:
    23 часа 44 минуты
  • Последний визит:
    16-03-2011 23:17:10

Остаются, да, но не в полном комплекте, как я и писала... Даже при быстрой заморозке теряется минимум 15-20% витаминов, так что диету придётся корректировать в любом случае. Честно говоря, я бы не рисковала с диетами самостоятельно. Существуют же врачи-диетологи, которые занимаются этими вопросами профессионально. Ведь одно лечим, а другое калечим. Знавала я одну девушку, еоторая активно худела при помощи диет. Похудела, да. Только теперь сердце лечит. В 25 лет перенесла даже операцию по этому поводу ("помогла" кефирно-яблочная диета).

0

8

  • Автор: Ptichka
  • Участник
  • Ptichka
  • Откуда: Луганск
  • Зарегистрирован: 12-12-2007
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 764
  • Уважение: +14
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-01-13]
  • Провел на форуме:
    3 дня 9 часов
  • Последний визит:
    29-12-2011 15:17:28

LaStrega, ну я считаю что витаминно-минеральный комплекс обязательно надо пить все таки при нашей экологии, стрессах, недосыпах и т.д. следует поддерживать организм :) Ну и потом я считаю что нужно создавать себе постоянный образ питания который подходит определенному человеку.

0

9

  • Автор: LaStrega
  • Участник
  • LaStrega
  • Зарегистрирован: 20-12-2007
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1646
  • Уважение: +28
  • Позитив: +17
  • Пол: Женский
  • Возраст: 44 [1979-11-07]
  • Провел на форуме:
    23 часа 44 минуты
  • Последний визит:
    16-03-2011 23:17:10

Однозначно. Только при выборе диеты лучше проконсультироваться со специалистом.

0

Страница: 1

Вы здесь » Ведьмочкин сундучок » Правильное питание. Диеты. » Диета "10 продуктов"