Как сбросить вес и поправить здоровье за 30 минут.

Несколько минут при минус 170 градусах избавляют от болей, хандры, лишнего веса и даже целлюлита. Time Out изучил все чудеса криотерапии.

ДО
Минус 170 градусов — это очень холодно. Представьте, почти в два раза ниже, чем рекорд абсолютного полюса холода в Антарктиде. Между тем криотерапия — это модно и полезно. Чтобы убедиться в этом, я отправилась в меди-спа «Городской курорт».

Просто так, с улицы, на криотерапию не пускают — сперва отправляют на консультацию с терапевтом. Врач обычно измеряет давление, расспрашивает о болезнях, иногда делает кардиограмму. Среди противопоказаний — заболевания сердечно-сосудистой, нервной систем, органов дыхания. Если вы относительно здоровы, врач дает «добро». На протяжении всей процедуры врач или медсестра стоят рядом, спрашивают об ощущениях и довольно ухмыляются.

КАК
Надеваешь одноразовое белье. Конечно, поначалу неудобно, но если делать это часто, то привыкаешь. На ноги — милые чуни, и рукавички. Новичка в криокабину помещают на полторы минуты, к концу курса продолжительность сеанса доводят до трех. Заходишь в аппарат, похожий на вертикальный солярий, но высотой лишь до подбородка. Капсулу заполняет жидкий азот температурой минус 160—170 градусов. Тело обволакивает пар. Первое ощущение — как будто в летнюю жару принимаешь прохладный душ. Через полминуты начинает пробирать, как на февральском студеном ветру, но вполне терпимо. Затем несколько секунд непривычный холод пронизывает кости словно изнутри. Такого холода я еще никогда не чувствовала. И вот уже пора выходить. Руки-ноги целы, будто ничего и не произошло.

Врач рассказывает, что при такой температуре кровь уходит от периферийных сосудов к внутренним органам, а когда аппарат покидаешь — возвращается обратно. От таких встрясок организм резко мобилизуется — это ему точно не повредит. За пару минут он не успевает понять, какая именно опасность угрожает, и поэтому на всякий случай начинает в срочном порядке решать проблемы чуть ли не во всех органах.

ПОСЛЕ
Минут через 5—7 после выхода из кабины становится нереально прекрасно. Например, будто выспался, выпил отличное эспрессо и прозанимался сексом несколько раз без перерыва. Врач объясняет, что выделяются эндорфины. Очень низкую температуру организм рассматривает как положительный стресс. Еще я почувствовала явную легкость в теле, а такое ни за какие деньги не купишь. Хотя нет, одна процедура криотерапии в среднем обойдется в 1500 р.

«Прохлаждаться» в криокабине можно хоть каждый день. Проводить холодотерапию рекомендуют курсом от 10 до 25 сеансов. При низких температурах организм начинает активно сжигать калории — за курс уходит несколько килограммов. Улучшается кровообращение — за десяток сеансов можно существенно поправить картину с целлюлитом, дряблостью кожи и прочими несовершенствами. «Криотерапия очень эффективна в решении эстетических проблем. Организм отвечает на стресс и в числе прочего направляет силы против жировых отложений и целлюлита», — говорит Марина Друц, заведующая отделением физиотерапии клиники T’elos beauty.

Помимо «Городского курорта» «морозильные» установки в Москве есть в клинике T’elos beauty, Институте кибернетической медицины и в салоне «Высший свет».