Мы  часто обещаем себе, что прямо с понедельника (со следующего месяца и т.д.) начнем бегать по утрам, перестанем есть фаст-фуд, раскидывать вещи по квартире, тратить ползарплаты на косметику, курить, сплетничать - что угодно. Мы искренне верим, что уж в этот-то раз обязательно сдержим такие обещания. Особенно приятным и важным кажется составление такого списка в Новый год. Но каждый раз большинство этих зароков, давать которые нас, в принципе, никто не заставляет, оказывается нарушены. Большая часть таких обещаний все же вертятся вокруг диет и занятий спортом. Мы находим сто тысяч причин, почему мы никак не можем не нарушить зарок и не пропустить тренировку или не съесть вот этот маленький кусочек торта: ПМС, сами месячные, на работе не складывается, он не позвонил, подруга не понимает, просто грустно. Как же воспитать в себе силу воли и заставить себя любимую придерживаться своих же собственных обещаний?